Nya vanor – För en enklare vardag och ett mer hållbart liv | Keep it Smpl™

Fem tips för hur du hittar din motivation

Hitta din motivation! Vill du också vara en sån som får tummen ur? Som springer på lätta fötter? Som inte är ett dugg sötsugen? Som sover gott varje natt? Som är nöjd med allt som livet ger? Du har säkert känt kraften från att vara riktigt motiverad förut och idag bjuder jag på fem

Min historia – Utmattning och vägen tillbaks

E-postmeddelandet från Epoch Times Sverige i oktober 2017 ligger fortfarande i min inkorg, ett meddelande om att jag har lovat att skriva en krönika till dem. Det är den du läser nu, ett och ett halvt år senare, och med ett helt annat ämne än vad jag tänkt från början. Jag har valt att

Just do it! Inget är omöjligt!

Se filmen "Dream Crazier" hyllar kvinnliga idrottare som utmanar normen. Tennisstjärnan Serena Williams är speaker. I och med denna film vill jag passa på att uppmana alla kvinnor (och män) att vara lite mer "galna" och gå mot normen när det kommer till att konsumera prylar. Använd det du har och köp mindre "skit".

Livet är enkelt

Livet är enkelt, det är vi, människan, som komplicerar det. I den här föreläsningen berättar Jon Jandai om sin resa från ett komplicerat liv i storstaden till ett enkelt liv på landsbygden. Jon är en bonde från nordöstra Thailand. Han grundade Pun Pun Center, en ekologisk gård utanför Chiang Mai, med sin

10 tips – Så organiserar du för hälsosammare matvanor

Är du i behov av hälsosammare matvanor? Då kanske tipsen nedan är något för dig. Under sommaren äter vi ofta lite annan mat (och mer) än vi gör under resten av året. Nu är sommaren och semestern (snart) slut och det är dags att komma in i vardagsrutinerna igen. Varför inte passa på att

3 TIPS – SÅ KOMMER DU IGÅNG MED FÖRÄNDRING

Efter en hel vecka på landet var jag tillbaks till Stockholm för ett affärsmöte igår. Jag kom med tåget till centralen kl 08:20 och nästan alla passagerare gick som i ett lemmeltåg mot tunnelbanan. Väl på tunnelbanan noterade jag att sköter alla sitt (helst i telefonen) som vanligt, och väl uppe ur tunnelbanan går alla

10 tips – Gör så här för att få tid över

Som jag berättade om i mitt tidigare inlägg så är det minst sagt lite hektiskt för mig just nu men samtidigt är det roligt :)! Det har minst sagt varit en utmaning att få tid över till mig själv i höst. För att klara av det har jag anammat mina egna tips och det har

Förenkla morgonen med rutiner

Morgnar i en barnfamilj kan lätt bli stressiga och stökiga. Det är mycket som ska hållas reda på och det går inte riktigt alltid att räkna med att barnen ska vara samarbetsvilliga. Med hjälp av bra rutiner för hela familjen kan skolmorgnar bli smidigare. Här får du 6 förslag på rutiner för att göra morgonen i en

3 tips – Så får du bort störande tankar

Går du ofta runt och tänker på saker som stör dig i det du gör just nu?  Du kanske tänker på problem, saker du behöver göra eller relationer som inte fungerar. Så här kan du göra för att rensa huvudet från tankar: Gör det direkt. Om det är något du behöver göra och som du

Små steg ökar dina chanser till förändring

Vi har alla våra ovanor och tyvärr är det så att ett rörigt hem och/eller arbete blir inte rörigt av ingenting utan det är du/någon annan som skapar oredan. Händer det att du rensar och organiserar fint och sen efter 2-4 veckor är det rörigt igen ? Det är ett tecken på att du behöver

Ordning som fungerar i din vardag

För en del kan ordning och reda kännas skrämmande och allt för perfekt. Lugn!  Allt behöver inte vara perfekt, det behöver bara vara en ordning som fungerar för dig i din vardag och som gör att du hittar det du söker och känner dig tillfreds. En del tycker om när allt är undanstoppat och sorterat i

Veckans snabba tips: För en bättre start på dagen

Vecka 26. Tips: Så får du en bättre start på dagen. Varje vecka under sommaren tipsar Smpl - Organiserad enkelhet om hur du kan få en enklare vardag med mer struktur och ordning.

Ta kontroll över din plånbok

Har du mer kvitton är pengar i din plånbok? Hittar du ofta tillgodokvitton när de gått ut i datum? Då är det dags att få ordning på kaoset i plånboken! 3 tips för bättre koll på kvitton: För att plånboken inte ska få en chans att svämma över; gå igenom den minst en gång i

Vår relation till prylar – P4 Halland

Ett radioinslag från 30 april 2015 i P4 Halland om vår relation till prylar. Hur påverkar det oss att ha mycket saker runt omkring oss är något av det som programledaren Anna och enkelhetskonsulten Brita Hahne pratar om. I inslaget kom ett INTE "bort", det ska alltså vara 80% av de prylar vi äger använder

Design som förenklar våra liv

Den 9 mars var Smpl med i panelen "Design som förenklar våra liv" på Caminos stora hållbarhetsdag "Framtiden är enkel" 2015. I filmen nedan kan du se hela paneldiskussionen. Medverkande: Charlotta Szczepanowski (Riksbyggen), Brita Hahne (Smpl), Martin Willers (People People) och Johanna Stål (Camino)  

5 steg till lyckad förändring av vanor

5 tips som gör att du ökar dina chanser att lyckas med att förändra dina vanor: Du måste ha en vilja att förändra. Utan viljan kommer du inte lyckas hur mycket du än försöker. Sätt smarta mål - Se tidigare inlägg om hur du går till väga. Förändra en vana i taget (inte: nu är

5 nyckelbeteenden för en hållbar ordning

Ta bort en sak eller två för varje ny sak du köper eller lägger till. Lägg tillbaks saker och dokument på sin plats. Planera in tid före och efter möten för att förbereda innan och schemalägga aktiviteter efter. Ta 10 minuter i slutet av varje dag för att organisera dina tankar och ditt skrivbord /hem.

Film – Så får han ordning på kontoret

I denna film får ni se en person när han skapar ordning på kontoret med hjälp av 5S metoden. 5 Smetoden innebär att Sortera Systematisera Städa Standardisera Skapa vana https://www.youtube.com/watch?v=MPkMK2q78qc Se tidigare inlägg i ämnet: Rensa skrivbordet på 60 minuter Smpl tipsar i Metro – Så får du ordning och reda på skrivbordet – på

5 snabba tips på hur du håller ordning

På webbsidan Fem snabba tips hittar du massor av tips inom bland annat hälsa, personlig utveckling, jobb & karriär och marknadsföring. Förra veckan hade jag äran att få vara med och ge mina fem bästa tips för hur man håller ordning, här kommer de: 1. Ta bort en sak eller två för varje ny sak du

Smarta mål gör att du lyckas

Om man vill öka sina chanser att lyckas med ett projekt eller att komma i mål så är ett bra första steg att skriva ner smarta mål innan du sätter igång. Ett smart mål är: Specifikt Varje dag jag kommer hem ska jag ställa tillbaks skorna i skohyllan. (Istället för; Jag ska bli bättre på

Hur mycket tid tillbringar vi med våra saker och information?

Tid.... Vi har för lite tid. Vi vill ha mer tid. Vi hinner inte med. Vår tid är värdefull och det gäller att vara sparsam med den tid vi ha och välja att lägga den på det som ger oss tillfredställelse, energi, glädje och en trygg tillvaro. Hur mycket tid tillbringar vi med våra saker

10 tips till ordning och reda

10 tips till ordning och reda, det var det som Brita Hahne bjöd på till Härligt hemmas (Aftonbladets helgbilaga) läsare förra helgen. Se mer i tidigare inlägg: Smpl i Härligt hemma Vinn ett besök av Smpl Självklart ska läsare av Smpl-bloggen få ta del av dem också, så här kommer de! 10 tips från kaoskonsulten!

3 enkla steg till en bättre miljö

  För ett par dagar sen släppte FN:s klimatforskningspanel IPCC en sammanfattning av sin senaste klimatrapport, den så kallade AR5. Och som tidigare så konstaterar man att vi måste göra något NU för att vända den negativa trenden. Svante Axelsson, generalsekreterare på Naturskyddsföreningen kom med ett par förslag på vad du kan göra redan idag

3 steg till mer koll och tid över till annat

Vill du ha mer koll och tid över? Känner du att du inte har tid över och att du ofta letar efter saker och/eller är oförberedd inför möten? När man har varvat ner under ledigheten det vara bra att fundera på hur det egentligen är med ordningen hemma och på kontoret... Letar du ofta efter

I vilken ålder kan barn börja hjälpa till hemma?

"När, i vilken ålder, tycker du att det är OK att barn börjar hjälpa till i hemmet, såsom att diska, städa, tvätta etc. ?" Det var frågan som vi ställde våra Facebookfans. Pia kom med ett så utförligt och bra svar som blev uppskattat av många. Hon avslutade sitt svar så här: ...... Finns liksom hur

Nya vanor

Kanske är det dags att skapa nya bra vanor? Nya vanor tar tid att skapa och låt det ta tid (men inte för lång tid) för att passa in i ditt liv. För att lyckas skapa en ny vana är det bra att skapa en i taget och göra den minst 30 gånger. När du

Hur får man en hållbar ordning och reda – egentligen?

Förra veckan frågade vi Struktur & Ordnings Facebooksfans om deras bästa tips för ordning och reda. Och vi fick in en del svar, tack till alla er som svarade! Ordning och reda handlar om många saker; förvaringslösningar, allt ska ha ett "hem", städa, plocka undan, rensa, sortera etc. etc. listan kan bli lång... Alla kan vi

Lev ett enklare liv och känn dig fri!

Igår var jag på inspirationsdagen "Lev ditt drömliv fullt ut som digital nomad" med Camilla Lebert Hirvi,  Ann Ljungberg, Anna Åberg, Sanne Aronsson och Malin Berghagen. Dagen handlade om frihet, att vara närvarande i nuet, hur man kan gå till väga för att leva ett sånt liv och hur man kan få en inkomst oberoende

Positive life

Ibland är det inte lätt att endast ha positiva tankar, speciellt när det är rörigt, stressigt och kaotiskt runt om kring dig. Ordning och reda skapar lugn och ro och du får garanterat mer positiva tankar!

3 steg till förändring

Vill du göra en förändring i ditt liv? Börja från början. Rätt sätt gör det lätt! Här Sanne Aronssons video om 3 steg till förändring: [youtube=http://youtu.be/h4KlTuwUzBo]

En korg var – för familjemedlemmar

En korg per familjemedlem kan vara en bra idé om man inte orkar gå upp för trappan varje gång man ska lägga tillbaks något på sin plats. Lägg dina saker i din korg och ta med dig den på kvällen och lägg tillbaks sakerna på sin plats på övervåningen. Detta spar mycket tid för alla medlemmar

Do what you love, love what you do

Do what you love, love what you do!

Isabellas Hemligheter

I helgen har jag  läst Isabella Löwengrips bok: Isabellas hemligheter - Så tog jag kontrollen i mitt eget liv. Jag måste erkänna att jag hade en helt annan uppfattning av Isabella innan jag läste boken. Jag hade mest läst i kvällstidningar och sett på TV och har inte satt mig in ordentligt. Jag måste säga att jag är