Nya vanor – För en enklare vardag och ett mer hållbart liv | Keep it Smpl™

10 januari 2021

5 tips – Så får du koll på dina att-göra-uppgifter

Av |2021-01-09T18:08:37+01:00söndag 10 januari 2021|1 kommentar

Att-göra-uppgifter kan till exempel vara att handla en liter mjölk, rensa förrådet, skriva en rapport eller att boka en klipptid. Vad du än har att göra så är det bra att få översikt över det du ska göra. Här nedan har jag listat fem tips om hur du kan göra för att få koll

20 december 2020

En enklare vardag på 100 dagar – Start 3 januari

Av |2020-12-23T10:48:07+01:00söndag 20 december 2020|2 kommentarer

Utmaningen En enklare vardag på 100 dagar är för dig som vill skapa dig lite mer ordning och få en bättre koll på vardagen. Så här går utmaningen till Varje dag får du som deltar en enkel uppgift som tar 5–15 minuter att genomföra. Uppgifterna handlar om att rensa, skapa ordning och struktur på

25 november 2020

Vit fredag eller svart fredag?

Av |2020-11-25T11:18:21+01:00onsdag 25 november 2020|0 kommentarer

Vit fredag hos Smpl Allt hos Smpl handlar om att hjälpa och stötta människor i skapa en enklare vardag och ett mer hållbart liv. På fredag är det vit fredag hos Smpl, det är ett alternativ för dig som vill förändra dina vanor när det kommer till shopping och att ordning på dina prylar.

15 december 2019

Myrstegsrevolutionen – kraften i det lilla steget!

Av |2019-12-12T10:38:11+01:00söndag 15 december 2019|0 kommentarer

Hur många gånger har du haft känslan av att nu jäklar ska jag ta tag i mig själv, börja träna, lägga mig i tid och äta nyttigt? Dessutom ska jag vara snäll mot barn och partner. Och självutveckla mig. För nu är det dags! Om du svarar många gånger på frågan är du långt

11 augusti 2019

Fem tips för hur du hittar din motivation

Av |2019-08-11T16:03:26+02:00söndag 11 augusti 2019|0 kommentarer

Hitta din motivation! Vill du också vara en sån som får tummen ur? Som springer på lätta fötter? Som inte är ett dugg sötsugen? Som sover gott varje natt? Som är nöjd med allt som livet ger? Du har säkert känt kraften från att vara riktigt motiverad förut och idag bjuder jag på fem

1 april 2019

Min historia – Utmattning och vägen tillbaks

Av |2019-09-15T13:55:04+02:00måndag 1 april 2019|18 kommentarer

E-postmeddelandet från Epoch Times Sverige i oktober 2017 ligger fortfarande i min inkorg, ett meddelande om att jag har lovat att skriva en krönika till dem. Det är den du läser nu, ett och ett halvt år senare, och med ett helt annat ämne än vad jag tänkt från början. Jag har valt att

3 mars 2019

Just do it! Inget är omöjligt!

Av |2019-03-03T21:01:30+01:00söndag 3 mars 2019|0 kommentarer

Se filmen "Dream Crazier" hyllar kvinnliga idrottare som utmanar normen. Tennisstjärnan Serena Williams är speaker. I och med denna film vill jag passa på att uppmana alla kvinnor (och män) att vara lite mer "galna" och gå mot normen när det kommer till att konsumera prylar. Använd det du har och köp mindre "skit".

24 september 2018

Livet är enkelt

Av |2018-09-24T15:35:17+02:00måndag 24 september 2018|0 kommentarer

Livet är enkelt, det är vi, människan, som komplicerar det. I den här föreläsningen berättar Jon Jandai om sin resa från ett komplicerat liv i storstaden till ett enkelt liv på landsbygden. Jon är en bonde från nordöstra Thailand. Han grundade Pun Pun Center, en ekologisk gård utanför Chiang Mai, med sin

8 augusti 2018

10 tips – Så organiserar du för hälsosammare matvanor

Av |2018-08-08T11:11:50+02:00onsdag 8 augusti 2018|0 kommentarer

Är du i behov av hälsosammare matvanor? Då kanske tipsen nedan är något för dig. Under sommaren äter vi ofta lite annan mat (och mer) än vi gör under resten av året. Nu är sommaren och semestern (snart) slut och det är dags att komma in i vardagsrutinerna igen. Varför inte passa på att

13 april 2017

3 TIPS – SÅ KOMMER DU IGÅNG MED FÖRÄNDRING

Av |2019-09-15T13:56:01+02:00torsdag 13 april 2017|0 kommentarer

Efter en hel vecka på landet var jag tillbaks till Stockholm för ett affärsmöte igår. Jag kom med tåget till centralen kl 08:20 och nästan alla passagerare gick som i ett lemmeltåg mot tunnelbanan. Väl på tunnelbanan noterade jag att sköter alla sitt (helst i telefonen) som vanligt, och väl uppe ur tunnelbanan går alla

6 december 2016

10 tips – Gör så här för att få tid över

Av |2017-10-08T12:51:40+02:00tisdag 6 december 2016|0 kommentarer

Som jag berättade om i mitt tidigare inlägg så är det minst sagt lite hektiskt för mig just nu men samtidigt är det roligt :)! Det har minst sagt varit en utmaning att få tid över till mig själv i höst. För att klara av det har jag anammat mina egna tips och det har

3 februari 2016

Förenkla morgonen med rutiner

Av |2017-02-04T13:17:31+01:00onsdag 3 februari 2016|0 kommentarer

Morgnar i en barnfamilj kan lätt bli stressiga och stökiga. Det är mycket som ska hållas reda på och det går inte riktigt alltid att räkna med att barnen ska vara samarbetsvilliga. Med hjälp av bra rutiner för hela familjen kan skolmorgnar bli smidigare. Här får du 6 förslag på rutiner för att göra morgonen i en

22 januari 2016

3 tips – Så får du bort störande tankar

Av |2017-02-04T13:17:32+01:00fredag 22 januari 2016|0 kommentarer

Går du ofta runt och tänker på saker som stör dig i det du gör just nu?  Du kanske tänker på problem, saker du behöver göra eller relationer som inte fungerar. Så här kan du göra för att rensa huvudet från tankar: Gör det direkt. Om det är något du behöver göra och som du

24 juli 2015

Små steg ökar dina chanser till förändring

Av |2017-02-04T13:17:47+01:00fredag 24 juli 2015|0 kommentarer

Vi har alla våra ovanor och tyvärr är det så att ett rörigt hem och/eller arbete blir inte rörigt av ingenting utan det är du/någon annan som skapar oredan. Händer det att du rensar och organiserar fint och sen efter 2-4 veckor är det rörigt igen ? Det är ett tecken på att du behöver

17 juli 2015

Ordning som fungerar i din vardag

Av |2017-02-04T13:17:47+01:00fredag 17 juli 2015|0 kommentarer

För en del kan ordning och reda kännas skrämmande och allt för perfekt. Lugn!  Allt behöver inte vara perfekt, det behöver bara vara en ordning som fungerar för dig i din vardag och som gör att du hittar det du söker och känner dig tillfreds. En del tycker om när allt är undanstoppat och sorterat i

Till toppen