Blogg - Inspiration för en enklare vardag | Keep it Smpl™

Tio tips på hur du hittar energin och behåller den

Kan du också bli trött på att vara trött? Du är inte ensam! Nu när höstmörkret faller och förkylningarna duggar tätt omkring oss har de flesta av oss mindre energi än under våren och sommaren. Inte konstigt alls egentligen och just det där med att det inte är konstigt för mig snabbt in på

Smpl-uppgifter vecka 41, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:59:01+02:00måndag 7 oktober 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Självledarskap – om inte jag gör det, vem ska då göra det?

Som en del i att skapa mångfald och variation i innehållet i bloggen har jag bjudit in väl utvalda skribenter som skriver om det de är experter på.  Detta inlägg skrivet av Pernilla Nylund som är mental tränare och tvåbarnsmamma med stort intresse för inre hälsa och personlig utveckling. Vill du också dela med

Av |2019-09-22T12:54:02+02:00torsdag 3 oktober 2019|Blogg|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 40, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:58:21+02:00måndag 30 september 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Vinnare av boken Hållbart liv – Enkla strukturer för bättre hälsa, arbetsmiljö och hemmiljö

De som deltog i utmaningen Hållbart liv på 20 dagar under september månad och rapporterade in sina framgångar hade chans att vinna boken Hållbart liv - Enkla strukturer för bättre hälsa, arbetsmiljö och hälsa Vinnaren Vinnaren av en bok är Evelina Lundgren i Götene. Stort grattis! Boken kommer med posten.

Av |2019-09-29T21:10:17+02:00söndag 29 september 2019|Utmaningar med Smpl | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 39, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:55:19+02:00måndag 23 september 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Jag ska flytta till landet och lämna stortstan

I fem år har jag haft en önskan om att flytta till lugnet på landet och ifrån Stockholm. Äntligen har jag hittat ett boende där jag slipper storstadens stress och hets, som jag har längtat efter att flytta till landet! Jag gjorde ett försök för två och ett halvt år sedan, då flyttade jag

Webinar med Brita Hahne – Om arbetsmiljö och SAM

Varsågod! Nedan kan du som medlem se det inspelade webbinariet med Brita Hahne från 17 september. Vi gick igenom vad arbetsmiljö är och den systematiska arbetsmiljöprocessen (kallas även SAM-processen). SAM används för att undersöka och förbättra arbetsmiljön på företag. Logga in för att se filmen. Webbinar med Brita Hahne Länkar jag refererar till:

Av |2019-09-19T20:44:30+02:00fredag 20 september 2019|Webbinarium | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 38, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:54:45+02:00måndag 16 september 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

5 nyttiga och enkla mellanmål för dig i farten

Behovet av mellanmål är som så mycket annat: väldigt individuellt. Och dessutom är ju smaken som baken … 5 enkla och nyttiga mellanmål För dig som vill ha tips på enkla, nyttiga mellanmål att ha med dig i hand- eller träningsväskan, här kommer mina favoriter: Kokt ägg! Jag kokar ofta en hel hög med

Så skapar du en enkel tvättstruktur – tips från följare

Strukturerat kaos I en stor familj (eller liten också för den delen) så tar ofta tvätten mycket tid, tid som man hellre lägger på något roligare. Vi hade tidigare två tvättkorgar, en svart och en vit och väldigt enkelt så visste barnen att vitt skulle vara i den vita och resten i den svarta,

Smpl-uppgifter vecka 37, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:52:32+02:00måndag 9 september 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Singletasking – för att du ska må bra

Singletasking eller multitasking? Är du en person som ofta gör många saker samtidigt? Som kanske plockar ur diskmaskinen och kollar Instagram samtidigt som du steker köttbullar? Eller har många fönster öppna på datorn när du skriver en viktig text? Det är du inte ensam om. Vi är många som är mästare på multitasking. Vi

Smpl-uppgifter vecka 36, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:52:29+02:00måndag 2 september 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

SMART målsättning – En bra början till förändring

Med mål blir det lättare att veta vad man ska agera på och hur man ska göra för att förbättra sin situation eller sin hälsa. För mig är målsättning en väldigt viktig del i min vardag. Det var för drygt 7 år sen som jag började med målsättning på allvar. Det var då jag

Releasemingel för boken Hållbart liv

Hållbart liv- Enkla strukturer för bättre hälsa, hemmiljö och arbetsmiljö hade officiell release fredagen 23 augusti 2019, på dagen tre år efter releasen av min första bok Ordning hemma - Smarta tips för en enklare vardag. Ca 40 av mina närmsta vänner, leverantörer, kollegor, kunder, journalister och skribenter kom och höll mig sällskap denna

Smpl-uppgifter vecka 35, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:41:10+02:00måndag 26 augusti 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Formex augusti 2019 – Förvaringsinspiration

I veckan var jag på Formex och spanade in de nya trenderna. Som vanligt är jag extra intresserad av funktionella och snygga förvaringslösningar. Här några exempel från två utställningar: Solstickan Design och Monograph Klicka på bilderna för att se en större bild. Produkter som förenklar din vardag

Smpl-uppgifter vecka 34, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:37:10+02:00måndag 19 augusti 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Webinar med Brita Hahne – Skapa dig bättre flow i hemmet

Varsågod! Nedan kan du som medlem se det inspelade webbinariet med Brita Hahne från 14 augusti. Vi gick igenom hur du kan skapa dig ett fungerande flöde i hemmet. Logga in för att se filmen. Webbinar med Brita Hahne Är du inte medlem? Klicka på länken nedan för att läsa mer

Av |2019-08-15T20:17:48+02:00torsdag 15 augusti 2019|Webbinarium | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-Uppgifter vecka 1-26

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Nedan kan du ladda ner en

Av |2019-08-15T11:28:48+02:00torsdag 15 augusti 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 33, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:33:16+02:00måndag 12 augusti 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Fem tips för hur du hittar din motivation

Hitta din motivation! Vill du också vara en sån som får tummen ur? Som springer på lätta fötter? Som inte är ett dugg sötsugen? Som sover gott varje natt? Som är nöjd med allt som livet ger? Du har säkert känt kraften från att vara riktigt motiverad förut och idag bjuder jag på fem

Så länge ska kvitton och viktiga papper sparas

Kvitton och viktiga papper ska sparas olika länge, med Smpl's mall förenklar du rensningen. Ladda ner och skriv ut mallen >> Ladda ner och skriv ut mallen Medlemsförmån Som medlem hos Smpl har du tillgång till att skriva ut mallen.. Logga in för att ladda ner och skriva ut mallen. Är du inte

Smpl-uppgifter vecka 32, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:32:09+02:00måndag 5 augusti 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 31, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:28:34+02:00måndag 29 juli 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 30, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:27:26+02:00måndag 22 juli 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 29, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:22:33+02:00måndag 15 juli 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 28, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:20:05+02:00måndag 8 juli 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 27, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-24T15:16:41+02:00måndag 1 juli 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 26, 2019

De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera

Av |2019-06-23T18:06:32+02:00måndag 24 juni 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 25, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T12:00:11+02:00måndag 17 juni 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 24, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:56:26+02:00måndag 10 juni 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 23, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:53:58+02:00måndag 3 juni 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 22, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:51:55+02:00måndag 27 maj 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 21, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:49:35+02:00måndag 20 maj 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 20, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:46:09+02:00måndag 13 maj 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl utökar sitt fokus

Ända sen jag bildade Smpl 2012 har jag sett ett tydligt samband mellan ordning, att må bra, arbetsliv och privatliv. De går hand i hand och påverkar varandra på gott och ont. Under utmaningarna som jag har anordnat genom åren har jag fått återkoppling om att ha ordning är bra för hälsan men att

Av |2019-05-10T14:30:24+02:00fredag 10 maj 2019|Smpl:s historia | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 19, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:43:44+02:00måndag 6 maj 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 18, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:40:49+02:00måndag 29 april 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 17, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:38:21+02:00måndag 22 april 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 16, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:34:54+02:00måndag 15 april 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 15, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:31:15+02:00måndag 8 april 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Min historia – Utmattning och vägen tillbaks

E-postmeddelandet från Epoch Times Sverige i oktober 2017 ligger fortfarande i min inkorg, ett meddelande om att jag har lovat att skriva en krönika till dem. Det är den du läser nu, ett och ett halvt år senare, och med ett helt annat ämne än vad jag tänkt från början. Jag har valt att

Smpl-uppgifter vecka 14, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:28:39+02:00måndag 1 april 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 13, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:26:04+02:00måndag 25 mars 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 12, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-01-21T11:20:59+02:00måndag 18 mars 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Inbjudan till HÄLSA • HELHET • HÅLLBART 2-4 april

2-4 april deltar jag i e-konferensen HÄLSA • HELHET • HÅLLBART som anordnas av Veronica Ambertson på Change is Beautiful. Under konferensen delar jag och 15 kvinnliga inspiratörer, författare och föreläsare med oss av vår kunskap och erfarenhet kring relationer, kost, träning, närmiljö, ekonomi, och andra ämnen som på ett eller annat sätt påverkar livet och vårt välmående. E-konferensen

Av |2019-09-15T13:55:41+02:00söndag 17 mars 2019|Webbinarium | Keep it Smpl™|0 kommentarer

Smpl-uppgifter vecka 11, 2019

>> Till veckans uppgifter >> Skriv ut uppgifterna i Smpl design (medlemsförmån) De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt

Av |2019-03-13T11:18:56+02:00måndag 11 mars 2019|#SmplUppgifter | Keep it Smpl™|0 kommentarer

5 tips för en hållbar kalender och en enklare vardag

Tackar du oftare ja än nej och kommer på först i efterhand att du egentligen inte hinner? Då är det dags att rensa i kalendern och byta vana, så att du får mer tid över, blir effektivare och får ett hållbarare liv i längden. Här kommer mina 5 bästa tips för att få en