Hälsa | Keep it Smpl™

25 oktober 2020

Höstlovsaktiviteter – kostnadsfria och Covid-säkrade

Av |2020-10-25T10:56:25+01:00söndag 25 oktober 2020|0 kommentarer

Höstlovet är här och barnen ska aktiveras, har du fått idétorka? Om ni får slut på idéer om vad ni ska göra kanske någon av dessa höstlovsaktiviteter kan var något? Aktiviteterna är enkla att utföra, näst intill kostnadsfria och Corona-säkrade. Och du, om du klickar på bilden eller länken får du upp en Pdf i

1 juli 2020

Njut med gott samvete

Av |2020-07-01T15:08:22+02:00onsdag 1 juli 2020|0 kommentarer

Njut med gott samvete Njuta av livet, av stunden, av dem du har omkring dig. Njut av dig. Gör det! Njut bara njut. Och gör det med gott samvete! Njuta är inget att unna sig. Det är faktiskt riktigt viktigt för en hållbar livsstil och för att må riktigt gott. Till skillnad från att

18 juni 2020

Sommaraktiviteter som inte kostar pengar

Av |2020-06-18T10:53:36+02:00torsdag 18 juni 2020|0 kommentarer

Nu är det sommar och hög tid för sommaraktiviteter. Sommar är en tid för återhämtning och ibland kan det vara svårt att veta vad/hur man ska göra för att varva ner. Om du någon gång under ledigheten inte vet vad du ska göra kan du använda dig av denna checklista med sommaraktiviteter. Aktiviteterna är

13 maj 2020

Goda snacks som håller i längden

Av |2020-05-06T16:08:25+02:00onsdag 13 maj 2020|0 kommentarer

Ordet goda kanske är onödigt när det handlar om snacks? Jag menar, själva syftet med snacks är ju inte att vi ska bli mätta utan att tillfredsställa våra smaklökar. I dessa tider när många av oss är hemma mer och på något sätt får mer tid gör sig dessutom smaklökarna ännu mer påminda än

19 april 2020

Världens bästa gym: Naturen!

Av |2020-04-13T12:08:57+02:00söndag 19 april 2020|0 kommentarer

Naturen är det smittfria gymmet som alltid har oväntade utmaningar på lut form av lutning, vindar och väder. Träning utomhus stärker vårt immunförsvar, gör oss piggare, mer positivt inställda och är dessutom gratis. Snacka världsbäst i corona-tider! Det här kan du träna ute i naturen Du kan springa, något som kanske inte är en

3 januari 2020

Ta hjälp av naturen för en bättre hälsa

Av |2019-12-26T18:22:21+01:00fredag 3 januari 2020|0 kommentarer

Att vara ett med naturen och göra den till sin vän genom att följa med i svängningarna där ute istället för att kämpa emot gör oss gott! Ute i naturen kan vi vara precis som vi är och behöver aldrig någonsin förställa oss. Och visst är det smart att naturen har försett sig själv

25 december 2019

Nytt år, nytt decennium – Dags för förändring

Av |2019-12-25T15:01:15+01:00onsdag 25 december 2019|4 kommentarer

Snart är det ett nytt år och ett nytt decennium och jag känner att det är dags att hjälpa människor på ett annat sätt. Världen förändras, människor/jag förändras och Smpl behöver förändras. Ända sedan starten för över 7 år sedan har jag jobbat för att hjälpa människor till ett enklare liv med mer ordning,

13 oktober 2019

Tio tips på hur du hittar energin och behåller den

Av |2019-10-09T11:09:32+02:00söndag 13 oktober 2019|0 kommentarer

Kan du också bli trött på att vara trött? Du är inte ensam! Nu när höstmörkret faller och förkylningarna duggar tätt omkring oss har de flesta av oss mindre energi än under våren och sommaren. Inte konstigt alls egentligen och just det där med att det inte är konstigt för mig snabbt in på

22 september 2019

Jag ska flytta till landet och lämna stortstan

Av |2019-09-22T17:09:39+02:00söndag 22 september 2019|7 kommentarer

I fem år har jag haft en önskan om att flytta till lugnet på landet och ifrån Stockholm. Äntligen har jag hittat ett boende där jag slipper storstadens stress och hets, som jag har längtat efter att flytta till landet! Jag gjorde ett försök för två och ett halvt år sedan, då flyttade jag

15 september 2019

5 nyttiga och enkla mellanmål för dig i farten

Av |2019-09-15T14:21:49+02:00söndag 15 september 2019|0 kommentarer

Behovet av mellanmål är som så mycket annat: väldigt individuellt. Och dessutom är ju smaken som baken … 5 enkla och nyttiga mellanmål För dig som vill ha tips på enkla, nyttiga mellanmål att ha med dig i hand- eller träningsväskan, här kommer mina favoriter: Kokt ägg! Jag kokar ofta en hel hög med

3 september 2019

Singletasking – för att du ska må bra

Av |2019-09-04T18:26:26+02:00tisdag 3 september 2019|0 kommentarer

Singletasking eller multitasking? Är du en person som ofta gör många saker samtidigt? Som kanske plockar ur diskmaskinen och kollar Instagram samtidigt som du steker köttbullar? Eller har många fönster öppna på datorn när du skriver en viktig text? Det är du inte ensam om. Vi är många som är mästare på multitasking. Vi

Till toppen