Hälsa | Keep it Smpl™

Tio tips på hur du hittar energin och behåller den

Kan du också bli trött på att vara trött? Du är inte ensam! Nu när höstmörkret faller och förkylningarna duggar tätt omkring oss har de flesta av oss mindre energi än under våren och sommaren. Inte konstigt alls egentligen och just det där med att det inte är konstigt för mig snabbt in på

Jag ska flytta till landet och lämna stortstan

I fem år har jag haft en önskan om att flytta till lugnet på landet och ifrån Stockholm. Äntligen har jag hittat ett boende där jag slipper storstadens stress och hets, som jag har längtat efter att flytta till landet! Jag gjorde ett försök för två och ett halvt år sedan, då flyttade jag

5 nyttiga och enkla mellanmål för dig i farten

Behovet av mellanmål är som så mycket annat: väldigt individuellt. Och dessutom är ju smaken som baken … 5 enkla och nyttiga mellanmål För dig som vill ha tips på enkla, nyttiga mellanmål att ha med dig i hand- eller träningsväskan, här kommer mina favoriter: Kokt ägg! Jag kokar ofta en hel hög med

Singletasking – för att du ska må bra

Singletasking eller multitasking? Är du en person som ofta gör många saker samtidigt? Som kanske plockar ur diskmaskinen och kollar Instagram samtidigt som du steker köttbullar? Eller har många fönster öppna på datorn när du skriver en viktig text? Det är du inte ensam om. Vi är många som är mästare på multitasking. Vi