Kan du också bli trött på att vara trött? Du är inte ensam! Nu när höstmörkret faller och förkylningarna duggar tätt omkring oss har de flesta av oss mindre energi än under våren och sommaren. Inte konstigt alls egentligen och just det där med att det inte är konstigt för mig snabbt in på
Som en del i att skapa mångfald och variation i innehållet i bloggen har jag bjudit in väl utvalda skribenter som skriver om det de är experter på. Detta inlägg skrivet av Pernilla Nylund som är mental tränare och tvåbarnsmamma med stort intresse för inre hälsa och personlig utveckling. Vill du också dela med
De som deltog i utmaningen Hållbart liv på 20 dagar under september månad och rapporterade in sina framgångar hade chans att vinna boken Hållbart liv - Enkla strukturer för bättre hälsa, arbetsmiljö och hälsa Vinnaren Vinnaren av en bok är Evelina Lundgren i Götene. Stort grattis! Boken kommer med posten.
I fem år har jag haft en önskan om att flytta till lugnet på landet och ifrån Stockholm. Äntligen har jag hittat ett boende där jag slipper storstadens stress och hets, som jag har längtat efter att flytta till landet! Jag gjorde ett försök för två och ett halvt år sedan, då flyttade jag
Behovet av mellanmål är som så mycket annat: väldigt individuellt. Och dessutom är ju smaken som baken … 5 enkla och nyttiga mellanmål För dig som vill ha tips på enkla, nyttiga mellanmål att ha med dig i hand- eller träningsväskan, här kommer mina favoriter: Kokt ägg! Jag kokar ofta en hel hög med
Strukturerat kaos I en stor familj (eller liten också för den delen) så tar ofta tvätten mycket tid, tid som man hellre lägger på något roligare. Vi hade tidigare två tvättkorgar, en svart och en vit och väldigt enkelt så visste barnen att vitt skulle vara i den vita och resten i den svarta,
Singletasking eller multitasking? Är du en person som ofta gör många saker samtidigt? Som kanske plockar ur diskmaskinen och kollar Instagram samtidigt som du steker köttbullar? Eller har många fönster öppna på datorn när du skriver en viktig text? Det är du inte ensam om. Vi är många som är mästare på multitasking. Vi
Med mål blir det lättare att veta vad man ska agera på och hur man ska göra för att förbättra sin situation eller sin hälsa. För mig är målsättning en väldigt viktig del i min vardag. Det var för drygt 7 år sen som jag började med målsättning på allvar. Det var då jag
Hållbart liv- Enkla strukturer för bättre hälsa, hemmiljö och arbetsmiljö hade officiell release fredagen 23 augusti 2019, på dagen tre år efter releasen av min första bok Ordning hemma - Smarta tips för en enklare vardag. Ca 40 av mina närmsta vänner, leverantörer, kollegor, kunder, journalister och skribenter kom och höll mig sällskap denna
I veckan var jag på Formex och spanade in de nya trenderna. Som vanligt är jag extra intresserad av funktionella och snygga förvaringslösningar. Här några exempel från två utställningar: Solstickan Design och Monograph Klicka på bilderna för att se en större bild. Produkter som förenklar din vardag
Hitta din motivation! Vill du också vara en sån som får tummen ur? Som springer på lätta fötter? Som inte är ett dugg sötsugen? Som sover gott varje natt? Som är nöjd med allt som livet ger? Du har säkert känt kraften från att vara riktigt motiverad förut och idag bjuder jag på fem
Kvitton och viktiga papper ska sparas olika länge, med Smpl's mall förenklar du rensningen. Ladda ner och skriv ut mallen >> Ladda ner och skriv ut mallen Medlemsförmån Som medlem hos Smpl har du tillgång till att skriva ut mallen.. Logga in för att ladda ner och skriva ut mallen. Är du inte
Ända sen jag bildade Smpl 2012 har jag sett ett tydligt samband mellan ordning, att må bra, arbetsliv och privatliv. De går hand i hand och påverkar varandra på gott och ont. Under utmaningarna som jag har anordnat genom åren har jag fått återkoppling om att ha ordning är bra för hälsan men att
E-postmeddelandet från Epoch Times Sverige i oktober 2017 ligger fortfarande i min inkorg, ett meddelande om att jag har lovat att skriva en krönika till dem. Det är den du läser nu, ett och ett halvt år senare, och med ett helt annat ämne än vad jag tänkt från början. Jag har valt att
Tackar du oftare ja än nej och kommer på först i efterhand att du egentligen inte hinner? Då är det dags att rensa i kalendern och byta vana, så att du får mer tid över, blir effektivare och får ett hållbarare liv i längden. Här kommer mina 5 bästa tips för att få en
