Naturen är det smittfria gymmet som alltid har oväntade utmaningar på lut form av lutning, vindar och väder. Träning utomhus stärker vårt immunförsvar, gör oss piggare, mer positivt inställda och är dessutom gratis. Snacka världsbäst i corona-tider! Det här kan du träna ute i naturen Du kan springa, något som kanske inte är en
Jag hoppas du har en bra påskhelg! Nu, när du (troligtvis) har mer tid över och är hemma mer än vanligt, är ett perfekt tillfälle att skapa dig mer struktur och ordning i din vardag. Jag vill hjälpa dig på traven genom att erbjuda mina handböcker till kanonpris genom en stor BOKREA. Bokrea Ordning
Så här i Coronatider, när de flesta av oss jobbar och pluggar hemifrån är det viktigt att skapa sig en struktur över dagen, det gör det lättare att fokusera på de uppgifter vi behöver göra. Med ett dagsschema får du lättare att få koll på dina tider och aktiviteter under dagen, du ökar också
Vi är många som vet att vila och återhämtning är avgörande för att vi ska må bra och orka med livsäventyret vi är mitt uppe i. Och vi är många som tycker att vila är svårt att få till. Vi har ju inte tid?! Dessutom sitter det ett dåligt samvete och knackar på den
4 tips på miljövänligare matförvaring 1. Bivaxpåsen till matförvaring Ett klimatsmart alternativ till plastpåsen som du kan återanvända om och om igen. Bivax är naturligt antiseptiskt och håller din mat fräsch. Här kan du t ex förvara osten, lunchmackan eller vad du vill, men inte kött och fisk. Just den här bivaxpåsen är tillverkad
Oj oj oj vad det finns mycket att vinna på att ha en kärleksfull inställning till livet. Genom att acceptera det som är, släppa det som kommer sedan och det som har varit landar vi i det eftersträvansvärda nu:et. Mitt i nu:et finns kärlek och massa andra härligheter. Här och nu mår vi bäst!
Varsågod! Nedan kan du som medlem se det inspelade webbinariet med Brita Hahne från 21 januari. Vi gick igenom hur vi kan påverka vår hälsa genom att göra mer av det som ger oss energi och glädje. Logga in för att se filmen. Webbinar med Brita Hahne Är du inte medlem?
Utmaningen Struktur för ett Hållbart liv är utmaningen för dig som vill förenkla och skapa dig en grundstruktur i vardagen. Utmaningen startar 1 februari, du anmäler dig HÄR. Under utmaningen som pågår i 10 veckor får du en enkel uppgift två gånger i veckan som tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna får du
Tips till dig som bor i Kalmar Län / Nybro 3 februari kl 18:00 håller jag en föreläsning i hur du skapar dig Ordning hemma och håller i det. Detta är ett samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Kalmar Län. Om föreläsningen Del 1: Så skapar du ordning hemma Del 2: Så håller du i
Att vara ett med naturen och göra den till sin vän genom att följa med i svängningarna där ute istället för att kämpa emot gör oss gott! Ute i naturen kan vi vara precis som vi är och behöver aldrig någonsin förställa oss. Och visst är det smart att naturen har försett sig själv
Bli motiverad och inspirerad att rensa och skapa ordning hemma! Utmaningen Ordning hemma på 30 dagar hjälper dig att komma igång på ett roligt sätt! Jag ger dig en enkel uppgift per dag som tar 5-15 minuter att genomföra. Detta är den sista gången som utmaningen Ordning hemma anordnas. Ett nytt decennium är på intågande
Snart är det ett nytt år och ett nytt decennium och jag känner att det är dags att hjälpa människor på ett annat sätt. Världen förändras, människor/jag förändras och Smpl behöver förändras. Ända sedan starten för över 7 år sedan har jag jobbat för att hjälpa människor till ett enklare liv med mer ordning,
De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera
De dagliga uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra. Uppgifterna passar alla men speciellt dig som inte vet var du ska börja/ta tag i eller som har svårt att komma igång med att rensa och skapa ordning. Ett litet steg i rätt riktning är bättre än inget steg. Lycka till med veckans uppgifter! Involvera
Hur många gånger har du haft känslan av att nu jäklar ska jag ta tag i mig själv, börja träna, lägga mig i tid och äta nyttigt? Dessutom ska jag vara snäll mot barn och partner. Och självutveckla mig. För nu är det dags! Om du svarar många gånger på frågan är du långt
