Köket2019-09-06T14:11:03+02:00

9 enkla uppgifter

Den här delen är för dig som vill börja smått, med en sak i taget.

Uppgifterna tar mellan 5-15 minuter att genomföra.

Du bestämmer takten, du kan göra en uppgift per dag, vecka eller månad.

Kom ihåg: För att skapa en ny vana behöver du göra det minst 21 gånger på raken.

Rensa

  1. Plocka undan allt som inte ska vara köksbänken och lägg det där det ska vara.
  2. Rensa bort allt som har gått ut i datum ur skafferiet och/eller kylskåpet.
  3. Rensa bort alla lappar som inte gäller längre.

Organisera

  1. Samla alla bakingredienser på ett ställe.
  2. Organisera en valfri hylla i köket.
  3. Ordna alla burkar i kylen efter typ (sylt, grönsaker, marmelad etc).

Skapa ny vana

  1. Planera lunch och middag för veckan, skriv upp och sätt den synlig för alla i familjen.
  2. Skriv en inköpslista innan du beger dig till matbutiken.
  3. Se till att saker är undanplockade och köksbänken är ren och fin innan du går och lägger dig.

Steg-för-steg

Denna del är för dig som vill ta tag i hela området på en gång.

Så här får och håller du/ni ordning

  1. Besluta dig för vilka saker som ska finnas i köket. Ta med fördel mindre områden i taget som tex.
    • Skafferi
    • Skåp
    • Kyl/Frys
    • Köksbänk
  2. Ta bort det som du/ni inte använder och som inte ska vara där och som har gått ut i datum.
  3. Skapa en plats för allt i köket. Med fördel gör du det i kategorier, exempel:
    • Torra varor
    • Porslin
    • Köksmaskiner
    • Kastruller
    • Bakingredienser
    • Mjölk
    • Grönsaker
  4. Se till att ha en förvaring som fungerar (Se avsnittet Smart förvaring)
  5. Märk hyllor, lådor och platser med vad som ska vara där.

Håll ordningen

  1. Häng/lägg tillbaks saker på sin plats.
  2. Gå igenom ordningen regelbundet och justera om den inte fungerar.

Dela dina framsteg

Genom att berätta för dina vänner om dina framsteg ökar du dina chanser att hålla ordningen.Du hjälper även andra att ta steget mot en enklare vardag!

Hjälpmedel

Forum där du kan ställa frågor, dela med dig av tips och diskutera med andra.

>> Forum på Facebook

Till toppen