Under snart 6 månader har Dorotea och jag gått upp kl 5 på morgonen. Jag gör det för att få en bättre rutin och bättre fokus på mina dagar. Egentligen är det inte tidpunkten som är grejen (fast jag får otroligt fokus när ingen annan är vaken) utan rutinen man har på morgonen.

Så här ser min morgon ut:

  1. Första 20-30 min: Morgonpromenad
  2. Andra 20 min: Frukost med planering av dagen/veckan/månaden
  3. Tredje och sista 20 min: Lära mig något nytt, tex. läsa en bok, titta på ett informativt Youtube-klipp eller läsa tidningen.

Min vän Dorotea Pettersson är tidscoach och i senaste numret av Hälsa berättar en av hennes klienter om hur det är att ta hjälp av en tidscoach. Här kan du läsa delar av artikeln.

Under bokmässan denna vecka kan du träffa henne i Qoola Qvinnors monter.

Hur ser din morgon ut?

//Brita Hahne, Organisatör och grundare till Smpl

* Bilden är på Dorotea och hittad på dorro.se